皆さん、こんにちは。　最近、半身浴にハマッている金田です。

実は、以前、産業医の先生から、
「何かストレスを抜くような事をしていますか？」と、質問されたんです。
そもそもストレス解消を狙った事などしていなかった私は、ありのままを応えました。

すると先生から、それならせめてと「半身浴」が勧められました。

金田「温めのお湯に、腰まで浸かってるアレですか？　退屈なのは苦手なんで…」
先生「本を持ち込めば良い。漫画でも小説でも。」
金田「はぁ…」　　こんな感じ。

で、なにはともあれ、やってみました。
浴槽に温めのお湯を、ヘソと胸の中間程度の高さまで溜め、
後は手をお湯につけないように、お風呂に浸るだけ。
もちろん、退屈しのぎの漫画を持参します。

「うーん、これで良いものか…」

単行本を読み終わり、もう頃合かと風呂を出てみると…いつもと感覚が違います。
お湯に浸かっていないはずの肩の部分が、ホクホクと暖かくなっていきます。
「おおぉ、意外と暖かい！」
これが半身浴の効果でしょうかっ！　…が、しかし、それ以上の効果は感じられず、
「ああ、まぁ、この程度だよなぁ…」と思いながら、その日は就寝。

しかし…

次の日になって、また会社から帰宅すると、浴槽にお湯を溜めている自分の姿が。
後になって感じたんですが、あの温いお湯に、ゆったりと浸かっていると、
物凄く家に帰って一息ついた…って実感があるんですよね。
会社用の仮面をバリッと外した感覚とでも申しましょうか。これはなかなか、心地よいものです。
その後にビールなんか飲んだらもぅ…


これを読んでいるアナタ、
何かストレスを抜くような事をしていますか？
もししていないなら、半身浴はいかがでしょう？
本を持ち込めばよい。

[金田大輔]
◆「カドゥケウスZ 2つの超執刀」「カドゥケウス NEWBLOOD」ディレクター